Webinar / Respiro e Meditazione: ecco perché non riesci a controllare la tua mente (Replica)

45’ webinar online
Mini pratica di 15 min
Q&A con Bea

Di cosa parleremo:

Gli errori che sicuramente commetti se pensi che “meditare non faccia per te”.
Come, grazie al respiro, puoi regolare il tuo sistema nervoso e il tuo stato mentale ed emotivo.
I 3 passaggi fondamentali per riuscire a meditare.
Come sono passata da vittima dell’ansia ad essere consapevole dei miei condizionamenti e di come liberarmene.
Gli strumenti per ritrovare presenza, lucidità e consapevolezza.
Cos’è davvero la meditazione e perché è importante.
Mini-pratica di consapevolezza, respiro e meditazione alla fine del webinar.

Chi è Beatrice Montessori

Inizio il mio percorso nel mondo spirituale grazie allo yoga nel 2015. Capisco immediatamente che attraverso il respiro e la meditazione posso controllare la mia mente, regolare i miei stati emotivi e accedere a livelli di consapevolezza più elevati. Approfondisco la meditazione, le neuro-scienze e i nuovi studi sulla mente e sulla coscienza umana.

Studio il Kriya yoga di Yogananda, mi certifico in Tantra Hatha Yoga sotto il lignaggio di Swami Rama e Pandit Rajmani Tigunait, PhD. Approfondisco l’arte del respiro e coltivo gli strumenti più pratici del Coaching.

Sono insegnante di meditazione e coach: aiuto le persone a comprendere la propria natura spirituale e attraverso il mio metodo e programma, Self Mastery, ad evolvere nel processo di consapevolezza, crescita personale e spirituale.

Lo scopo del mio lavoro è contribuire al risveglio della coscienza individuale di ognuno e quindi al risveglio collettivo dell’umanità.